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シェイカー式で、効果を実感しやすい!! 音楽を聴かながら、自宅で簡単エクササイズ♪ ■一台で有酸素運動/無酸素運動が可能 適度な速度でのペダル運動を継続的に行うことで有酸素運動ができ、 毎日続けて行うことで運動不足解消に繋がります。 また、一定時間速くこぐ運動を数セット行うことで速筋が鍛えられ、 無酸素運動による筋力トレーニングを行うことが可能です。 外に出なくても、自宅でくつろぎながら、すき間時間の有効活用にも 室内で気軽に有酸素運動ができるフィットネスステッパー
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